Plesna izba Maribor

Skok na vsebino // Skok na meni

Plesna izba Maribor - Uvodna stran

SHAKTI YOGA FLOW II

Sreda, 26. september 2012

začnemo v SREDO, 3.10., 18.30 - 19.45

SHAKTI YOGA FLOW II <em>Foto: Ljubo Vukelič / Delo </em>
Foto: Ljubo Vukelič / Delo

SHAKTI YOGA FLOW II z Ano Benkovič

Namenjena je praktikom joge, plesalcem in vsem, ki bi radi poglobili jogijsko znanje.
Zahtevnost vadbe je vedno prilagojena znanju skupine.

Shakti pomeni življenjsko energijo.

Shakti Flow Yoga je dinamična jogijska vadba, ki s prehajanjem iz asane v asano v ritmu
ujjai diha, močno očisti naše energetske kanale in vzpostavlja fizično, umsko in energetsko ravnovesje.
Umiritev uma in pozornost obrnjena vase naredi prakso intenzivno izkušnjo potovanja vase in hkrati
intenzivno fizično prakso, ki skrbi za izboljšanje gibljivosti, moči in vzdržljivosti telesa, mišic in sklepov.

Aktivno vadbo vedno zaključimo z globoko relaksacijo in meditacijo; od fizično aktivnega telesa in pozornosti,
ki je usmerjena vase, k negibnem telesu in aktivnem umu.

Namaste.


termin: SREDA, 18.30 - 19.45, dvorana A

Za udobno jogijsko vadbo potrebujemo mehka in udobna oblačila, jogijsko blazino in plastenko vode.

ANA BENKOVIČ
"Plešem in življenje pleše z mano."

Področje dela:
• Izkušena plesna pedagoginja, ki poučuje jazz balet, modern jazz ter vinyasa flow stil joge. Je mentorica in koreografinja mladinskih in odraslih klubskih skupin.
• Inštruktorica joge s licenco
• Vodi in animira mlade in starejše na športno - kulturnih plesnih dnevih.
• Otroke, mlade in odrasle je v preteklosti seznanjala z jazzovsko in ostalimi modernimi plesnimi tehnikami na baletni šoli Romeo in Julija v Celovcu, Plesnem klubu Tinča v Kranju, je učiteljica modernega jazz baleta v Plesni izbi v Mariboru in Plesnem klubu Kazina v Ljubljani.
Začetki:
Aktivno plesno popotovanje je začela v plesni skupini Arruba, kjer se je najstniško navdušenje nad plesno kulturo prelevilo v raziskovanje po različnih stilih jazzovske in drugih modernih tehnik. S Plesno skupino Kazina je kot profesionalna plesalka desetletje in pol odkrivala čare domačih in tujih gledaliških in plesnih odrov v posameznih plesnih točkah in celovečernih plesnih predstavah te skupine. Velik del ustvarjanja je skupina posvetila številnim rednim oddajam razvedrilnega programa nacionalne televizije (Poglej in zadeni, Zoom, Mario, Teater Paradižnik idr), z nemškim koproducentom pa 7 let ustvarjala pri publiki izjemno popularne in bogate plesne predstave Die schőnste Tänze der Welt in Abbafever, s katerimi so obredli velik del Evrope in tudi Azije.

Poleg znanja, ki ga je pridobila pod vodstvom domačih trenerjev Mirjam Podobnik, Mojce Uršič, Mitja Popovskega, se je vsa leta izpopolnjevala na intenzivnih delavnicah pri pedagogih Freda Lasserja, Paula Henryja, Geraldine Armstrong in kot plesalka soustvarjala v njihovih plesnih predstavah.

S skupino kolegov, trenerjev in koreografov Plesne skupine Kazina so osvajali zaporedna tekmovalna odličja na evropski in svetovni ravni in ti nastopi so risali zemljevid, na katerem je Slovenija postala in ostaja plesna sila in plesni trendsetter.
Kulturologinja po izobrazbi, dolgoletna novinarka razvedrilnega programa RTV Slovenija ter PR in novinarka na področju plesa, kot koreografinja s svojimi skupinami redno sodeluje na produkcijah Plesne šole Kazina, ki polnijo dvorane Cankarjevega doma, Opere in baleta ter Španskih borcev. Prav tako se udejstvuje kot avtorica in voditeljica teh plesnih prireditev.
Profesionalna plesalka show in modernih plesov ter plesna pedagoginja se je ob koncu svojega odrskega ustvarjanja doma in v tujini prvič celostno in poglobljeno srečala z jogo. Ta jo je navdušila s celovitim pristopom in blagodejnimi posledicami, ki jih ima tako na fizično kot subtilno telo, pa tudi duha. Redno se izobražuje na intenzivnih delavnicah učiteljev ashtanga in hatha yoge doma in v tujini. Yoga prakso in znanje uspešno predaja tudi med plesalce, ki s prakso urjenja pozornosti in usmerjanja vase, veliko doprinesejo k izboljšanju same plesne tehnike, kultivacije telesa in tudi samega odrskega izraza.

Osebno:
Navdušenje nad življenjem in raziskovalni duh zna nalezljivo prenesti med svoje učence plesalce. Verjame, da poznavanje tradicije in sistema lahko razpira pogled in daje krila za nova odkritja in ustvarjanje.

Plesne e-novice
Prijavite se na e-novice Plesne Izbe Maribor - naše plesne e-novice direktno v Vaš e-poštni nabiranik!
Iskalnik

Naša spletna stran uporablja piškotke s pomočjo katerih omogoča uporabo vtičnikov družbenih medijev, izboljšuje in prilagaja uporabniško izkušnjo ter analizira promet. Potrdite, da se strinjate z njihovo uporabo.

Več o uporabi piškotkov

Uporaba piškotkov na naši spletni strani

Kaj so piškotki?

Piškotki (angleško cookies) so kratke tekstovne datoteke, ki se lahko razpošiljajo in shranijo na vašem računalniku, pametnem telefonu ali kateri koli drugi napravi, ki dostopa do spletnih strani po internetu. Piškotke lahko uporabimo pri zbiranju informacij o načinu, kako uporabljate neko spletno stran, in posledično pri prilagajanju vsebin spletne strani ob vašem naslednjem obisku, največkrat z namenom, da je uporabnikova izkušnja boljša. V piškotku je običajno zaporedje črk in številk, ki se naloži na uporabnikov računalnik, ko ta obišče neko spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatek o naloženem piškotku in uporabnika prepoznala.

Uporaba piškotkov na spletu ni nič novega. Več informacij o piškotkih lahko najdete na spletni strani www.aboutcookies.org, kjer so tudi navodila, kako jih pobrišete.

Vrste piškotkov

Nujno potrebni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo uporabo nujno potrebnih komponent za pravilno delovanje spletne strani. Brez teh piškotkov servisi, ki jih želite uporabljati na tej spletni strani, ne bi delovali pravilno (npr. prijava, nakupni proces, varnost ...).

Izkustveni piškotki

Tovrstni piškotki zbirajo podatke o tem, kaj uporabniki delajo na spletni strani, z namenom izboljšanja izkustvene komponente spletne strani (npr. katere dele spletne strani obiskujejo najpogosteje). Ti piškotki ne zbirajo informacij, po katerih bi lahko identificirali uporabnika.

Funkcionalni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo spletni strani, da si zapomni nekatere vaše nastavitve in izbire (uporabniško ime, jezik, regijo ...) ter zagotavlja napredne, uporabniku prilagojene funkcije. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim dejanjem na spletni strani.

Piškotki za usmerjanje

Piškotki za usmerjanje so povezani s storitvami tretjih oseb (npr. oglaševalska in družabna omrežja), na primer gumba "Všečkaj" in "Deli z ostalimi". Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim dejanjem na spletu. Te piškotke urejajo in gostijo tretje osebe.

Piškotki, ki jih uporabljamo na tej spletni strani

Ime piškotka Avtor Opis
activeHeaderSlide Plesna Izba Maribor Delovanje spletne strani Plesna Izba Maribor (glava).
bcms_cookie_accepted
bcms_cookie_declined
Plesna Izba Maribor Ta piškotka beležita vašo izbiro glede uporabe piškotkov na naši spletni strani.
di
dt
psc
uid
uit
uvc
siteaud
ana_svc
atuvc
user_token
...
AddThis Te piškotke nastavi vtičnik za delitev z družabnimi omrežji podjetja AddThis.
AddThis politika zasebnosti / Onemogočite sledenje AddThis (opt-out)
c_user
s
xs
presence
datr
ft
lu
sub
lsd
reg_ext_ref
reg_fb_gate
reg_fb_ref
wb
act
_e_3qqF_0
wd
p
...
Facebook Te piškotke nastavi Facebookov vtičnik.
Facebook piškotki in podobne tehnologije
__utma
__utmz
SID
LOGIN_INFO
use_hotbox
PREF
SSID
HSID
watched_video_id_list
demographics
VISITOR_INFO1_LIVE
...
YouTube Te piškotke nastavi videopredvajalnik YouTube.
Vrste piškotkov, ki jih uporablja Google
__qca
__utma
__utmz
__utmv
__utmb
clip_id
home_active_tab
uid
v6f
utmc
aka_debug
...
Vimeo Te piškotke nastavi videopredvajalnik Vimeo.
Vimeo politika zasebnosti / Vimeo piškotki
_ga
__utma
__utmb
__utmc
__utmv
__utmz
SC
PREF
HSID
SSID
APISID
SAPISID
SNID
NID
GoogleAccountsLocale_session
AnalyticsUserLocale
GAPS
...
Google Maps Te piškotke nastavi zemljevid Google Maps.
Vrste piškotkov, ki jih uporablja Google

Nadzor piškotkov

Shranjevanje in upravljanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika, ki ga uporablja uporabnik. Brskalnik lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči. Piškotke, ki jih je brskalnik shranil, lahko tudi enostavno izbrišete – za več informacij obiščite spletno stran www.aboutcookies.org. Vašo odločitev glede uporabe piškotkov na tej spletni strani vedno lahko spremenite s klikom na povezavo Piškotki.

Upravljalec piškotkov

Spletna stran Plesna Izba Maribor.